Välimittaus

Eka välimittaus tehty.. Ja ihan mukavasti on lähtenyt menemään.. Noh pt. kyllä sanoi että helvetin hienosti :D
Painoa lähtenyt kuutisen kiloa ja rasvaprosentti pienentynyt 3,7%
Luustolihasmassa on pysynyt tasan samassa ja se on hyvä juttu..

Hehe.. Matolla ennen mittausta huimasti jo 20min ja ei olisi tehnyt mieli lopettaa mutta pakko oli kun Jari tuli jo hihkumaan että pitäisi mennä..
Mittauksen jälkeen vedettiin Hiit-treeni vähän uusilla liikkeillä.. Ja joo o kyllä se kahvakuulakin on aikas tehokas kuntoiluväline :D
Nyt jos nappaisi protskupirtelön ja lähtisi tekemään olka-rinta-ojentaja treenin salille :D
Viikonloppuja :)