Illan treeni jännitti jostain syystä ihan sikana.. heh.. olenhan mä ny salilla käyny ennenkin. Mutta kyllähän sen tiesin että treeni tulee olemaan pikkasen rankempaa kun tähän asti.
JA NIIN OLI. Ristus mikä reeni. Vaikka tehtiin vaan alkukartoitus ja aerobinen treeni kahvakuulalla.. loppu akalta kunto ja selkä kesken. Ei vaan selkä tykänny kiertoliikkeistä yhtään. Mutta onneksi on hyvä pt joka laitto treenin jälkeen tekemään selälle hyviä liikeitä matolla ja pallon kanssa ja nyt ei selkä onneksi kipuilekaan. Jalat sensijaan on iha makaroonia.. ei varmaan huomenna pal tartte kyykistellä 😂 treenin jälkeen kotona 45min infrapunapussissa ja toivottavasti vähän helpotti lihasten kipua 😊😂
Mutta kyllä tiedän nyt jo että tää olielämäni paras päätös ja hitto mä vedän tän raivolla läpi.. kyllä se tästä lähtee.. jostainhan se on alotettava ja mä näköjään alotan nollasta .. mutta tästähän on suunta vaan ylöspäin..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti